Kuracja owocowo warzywna jest świetną propozycją dla tych, którzy pragną w miarę szybko i efektywnie stracić zbędne kilogramy. Jej plusem jest głównie to, iż regeneruje organizm i zapewnia mu niezbędne substancje odżywcze. Warzywa i owoce mają w sobie sporo błonnika, który wpływa na przemianę materii ,jak również oczyszcza przewód pokarmowy, poprawia pracę jelit, zmniejsza poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych. Przerwaniem monotonii podczas diety może być robienie posiłków w różnorodnych postaciach, warzywa i owoce można na przykład blanszować, a nawet spożywać surowe. Minusem diety warzywnej jest to, że nie dostarcza niektórych ważnych mikroelementów, dlatego nie powinno się przekraczać 10 dniowego cyklu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz